第一步：选股（每周日晚上做）打开炒股软件，找到“中证500”这个板块的股票列表。做一道数学题：找出过去一个月跌得最惨的20只股票（看涨跌幅排序）。这些就是你的“备选池”。再从这20只里，找出价格最便宜的（看“市净率PB”，数字最小的）。最终，买入排名前5-10只。每只投一样的钱。为什么？这就是量化里最有效的“跌多了要涨”（反转因子）+“买便宜的”（价值因子）。你在捡市场上近期被过度抛售的便宜货。第二步：买卖（每两周的周一早上固定操作）买：按第一步的名单买。卖：两周后，不管涨跌，全部卖掉。然后立刻重复第一步，生成新名单，买入新的一批。紧急卖出（铁律！）：任何一只股票，买入后亏损达到8%，不要等两周，立刻卖掉。这叫“止损保命”。第三步：心态（这是成败关键）把自己当机器人：别研究公司，别听消息，别相信感觉。只认你定的数学规则。接受小额亏损：亏8%就砍仓，是小痛。死扛不放，可能会断手断脚。目标是“赢的次数比输的次数多”：每次赚一点，积少成多，靠的是重复几百次、几千次这个无聊的过程。最后的大实话要不要我帮你把这个策略整理成一份可直接执行的操作清单，方便你每周对照着做？
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